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舞蹈什么时候学习都不晚 我们的学员各个年龄段都有 当然二十几岁占大部分 钢管塑形瘦身 在锻炼体能的同时也要拉伸软开 还要学习专业的钢管技巧课 还有舞蹈 类型很多 风格也很多 爵士舞属于有氧舞蹈 锻炼舞感 有多种风格类型 韩舞 hip-hop 欧美爵士 演出机会多 上手很快...
爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒。有些人会担心活动幅度大的爵士舞会容易令人受伤，但原来它是一种颇安全的运动。...
跳钢管舞的好处是可以减缓生活工作压力，起到减肥健身的作用，还能增强女性自信，提升自我气质等。...
钢管舞是一项能增强柔韧性并能减肥的运动。它已成为全球最新的时尚运动，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代皮拉提斯或瑜珈课程，成为新的热潮，这种向脱衣舞娘借镜的舞蹈，不但锻炼出教人神魂颠倒、春心荡漾的性感姿态，同时还能雕塑魔鬼身材。...
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